Identificiraj njen vzrok
Ljudje ne kritizirajo kar tako in vse povprek. Za njihovim kritiziranjem vedno nekaj tiči, ponavadi nekaj na bazi bodisi ljubosumja bodisi drugih čustev. Vprašajmo se naslednje: Je ta oseba ljubosumna? Sem uspešnejši/a od nje? Je ta oseba vedno slabe volje? Prav ljubosumje je namreč največja gonilna sila kritike. Videti, da je nekdo drug uspel na področju, kjer je tebi spodletelo, je pač težko prebavljivo in takšna oseba se bo najlažje odzvala prav s kritiko.
Identificiraj kritika
Pobližje spoznaj osebo, ki te kritizira. Na spletu je to pogosto prav vseeno, saj je ogromno oseb, ki prek svojih tipkovnic svetu oznanjajo raznorazne težko prebavljive stvari, a takim rečemo »troli«. Z njimi se ne obremenjujmo in jim ne odgovarjajmo, saj bomo le zapravljali svoj čas. V resničnem svetu pa je prav, če izvemo kaj več o osebi, s strani katere smo bili deležni strupenih besed. Kaj počnejo v življenju? So uspešni? So spoštovani?
Oceni zrelost kritike
Veliko kritičnih besed zveni dokaj otročje in nimajo neke globlje osnove. Ocenimo, kakšno kritiko smo prejeli: je zrela ali otročja? Otročjim ne namenjajmo svojega časa, zrelo ubesedena kritika pa je najbrž zrasla na dobrih temeljih in jo pobližje preučimo.
Sprejmi kritiko
Kritika z osnovo ima v sebi najbrž tudi nekaj resnice, zatorej je dobro, če je ne le slepo zanikamo, temveč jo sprejmimo brez predsodkov. Šele po sprejetju bomo lahko iz nje izvlekli nekaj dobrega.
Uporabi jo sebi v prid
Preuči sprejeto kritiko in premisli, kako se lahko na tem področju izboljšaš, kaj lahko spremeniš, kaj lahko popraviš. Obenem se opomni, v katerih stvareh pa si dober. Razmišljati le o stvari, v kateri nismo dobri, je za nas preveč obremenjujoče. Spomnimo se stvari, v katerih zažigamo in kritiko bomo tako lažje uporabili sebi v prid.
Ne kritiziraj kritika
Prva reakcija, ki jo imamo na kritiko, je, da ustrelimo nazaj. Poskusimo malce drugače: zahvalimo se za njihov pogled na stvar in njihovo mnenje. Kaj hitro bodo utihnili, saj verjetno niso pričakovali prav tega. Verjetno so čakali, da udarimo nazaj in da nam na naš udar zopet natrosijo svoje kritične besede, le da tokrat v rahlo drugačni obliki.
Pomni: če nismo kritizirani, nismo uspešni.
Zveni nenavadno, a če nismo prav nikoli kritizirani, to pomeni le, da nas nihče ne opazi in da v ničemer ne izstopamo. Uspeh je pač posledica tveganj in nemogoče ga je doseči, brez da bi ob tem ne delali napake. Kritika je pač stalna spremljevalka drugačnih, drznih, opaznih - na kratko: uspešnih.
