Top 31 prost blogging Spletna stran: Ultimate Seznam

Zanimivo v blogging, vendar ne vem kje naj začnem, ali kam se obrniti, si oglejte eno od teh mest in se trudiš blogging.

Za vsakogar zanima bloganje, je lahko težko najti tistega, ki dela za vas. Hočeš, da tja, kjer lahko ljudje berejo vaš blog ali morda želite, da kjer le lahko vaša družina ali prijatelji prebral. Potrebovala sem nekaj časa, vendar sem izpolnila, kar verjamem, da je seznam najboljše. Če kdo vidi eno sem zamudil, vas prosimo, da dodate blog v svoj komentar, da je način, kako mi lahko pomaga, da je to končni seznam najboljših blogov.

WordPress (http://wordpress.com) ta je številka ena za en glavni razlog, da nima oglase na svoj blog. Lahko nastavite postavitev, barvna shema, ki temo in vse, samo tako, kot želite. Ne samo, da lahko namestite WordPress na svoje strani, lahko uporabite isto programsko opremo na njihovo spletno stran in si prihranite vse tehničnega dela. Vam ni treba namestiti karkoli, lahko pa, če se odločite.

Blogger / Blogspot (http://blogger.com) Tole je eden izmed najpogosteje uporabljenih blogih, povezovanje z drugimi, je precej enostavno in posodabljanje je zelo uporabniku prijazen. Prav tako imate možnost, brisanje komentarjev, kar je lepo za tiste, ki ne želijo ljudje oglaševanje na svojih blogih.

LiveJournal (http://livejournal.com) Ne samo, da je to super blog, vendar je odlično orodje za pisatelje. Obstaja na stotine skupin, ustanovljenih namenjen vam pridružijo pisanje izziv. Za vsakogar, ki je videti, da imajo znanje, pisatelj testirali, je to kraj za vas. Prilagodljiv tema, avatarji, postavitve in še nekaj stvari, ki jih lahko dobite, če želite plačati za njih, vendar sem storil, da je nekaj let nazaj, ni res vredno denarja.

Vox (http://vox.com) osebno blogging storitev, kjer se ljudje delijo misli, fotografije, video posnetke s prijatelji in družino

BlogSome (blogsome.com) BlogSome je najhitreje rastoči blog gostitelja na svetu (v odstotkih) je glasovalo Forbes Best Of The Web kramp. Temelji iz Irske, ta stran uporablja platformo WordPress MU, veliko izbiro teme.

Xanga (www.xanga.com) To je bolj osredotočene blogging skupnosti, vključno s prijatelji seznamov.

MySpace (www.myspace.com) je to bolj osredotočene skupnost blogging, vendar vam vse vrste postavitve in ozadja za igranje z. Obstaja veliko spletnih strani, namenjenih za izdelavo ozadja in dobrote za MySpace, da ni smešno.

Facebook: (www.facebook.com) na Facebook, lahko imate "opombe", ki se obravnavajo s prijatelji. Če želite samo prijatelji in družina videti to, imate možnost na Facebooku.

Noro list (InsaneJournal.com) - Še ena stran, ki temelji na isti programske opreme, ki teče LiveJournal, ponuja brezplačno in plačano račune, plačane dajatve le izboljšave.

Revija Fen (JournalFen.net) - Deluje na isti platformi kot LiveJournal platformo, zelo usmerjeno v različnih temah in je namenjena za uporabnike, 18 in starejše.

BlogABond (Blogabond.com) - stran, namenjeno za potovanje bloge z integracijo karte in še več.

Blog Sir (BlogCheese.com) - video blogging spletne strani. Nič opraviti s sirom.

Zaseden Thumbs (BusyThumbs.com) - blog stran, posebej za vaše besedilna sporočila in slike telefona s fotoaparatom.

FreeVlog (Freevlog) - predvidena za blogging video in popolnoma brezplačno.

Trippert (Trippert.com) - Ustvarite in delite bloge o vaših potovanjih.

Štetje besed list (http://www.wordcountjournal.com) - nova oblika blogging, ki je tudi del izziv. Napiši eno besedo na prvi dan, dva besede na drugi dan in tako naprej, bom na koncu leta, ki ste jih napisal 66,795 besed. Imam pet romanov dogaja, ter še en knjigo o veri. Zaradi tega je pisanje zabavno, prav tako šteje vaše besede za vas, da ne boste napisali preveč.

Blogetery (Blogetery.com) - ponuja več predloge, anti-spam, brezplačno sub-domene in še več. Dobite lahko tudi plačajo tam napisali, vaš dobiček je 90%, kar je več od najbolj plačani za pisanje blogov. Sem član tukaj in zelo priporočam.

EduBlogs (Edublogs.com) - WordPress powered blogging za učitelje in učence enako.

Blog (Blog.com) - ponuja brezplačno blog gostovanje z neomejeno pasovno širino za njihovo prosto paket, več koristi za plačujejo člani.

Blogr (Blogr.com) - omogoča, da blog, gostitelja fotografij in video posnetke in podcaste.

Blogster (Blogster.com) - ponuja brezplačno gostovanje podobo poleg brezplačnih spletnih dnevnikov.

Bravenet (Bravenet.com) - Free blog hosting z viri RSS in še več.

ClearBlogs (ClearBlogs.com) - Brezplačno gostovanje blog in ponudbe predloge, prijatelji samo delovna mesta, IP-Prepoved in še več.

Pomnožite (Multiply.com) - Mešanice blogging in socialno mreženje, s foto galerije in še več. Obstajajo govorice, da tale je pa zapreti, vendar imam ne more vedeti, če je res ali ne. Nič ni na spletni strani o tem, da zapiranje, čeprav.

Netcipia (Netcipia.com) - Free blog in wiki za zasebno ali javno zaslon z 2 GB prostora za shranjevanje. Tale ponuja prihodkov, kot tudi, da preverim za več informacij.

Odpri Dnevnik (Open Diary.com) - ponuja neomejeno shranjevanje in delovna mesta, nizke stopnje naročnin stroškov za napredne funkcije.

ShoutPost (ShoutPost.com) - platforma za ustvarjanje blogov s poudarkom na ustvarjanje prometa. Ad-brezplačno!

Igrajo Soul (SoulCast.com) - Ali kaj želite o tem govoriti, ampak želim povedati, da anonimno? To je lahko blogging mesto za vas. Lahko dobite tudi nameniti pravice tukaj in ni nobenih omejitev, kar pravite in kako si to rekel.

Tumblr (Tumblr.com) - blog platforma s poudarkom na omogoča medijsko bogate prispevke.

Weebly (Weebly.com) - Omogoča vam, da ustvarite mesto in blog, brezplačno gostovanje in spreminjanje modelov na letenje.

ZoomShare (Zoomshare.com) - Free blog gostovanje z 250MB prostora za shranjevanje.

5 must-have pripomočke za geek družine

To je bil fant vikend, za mene. Čeprav sem običajno ne osredotočajo na družinam prijaznih tehnologij, so dogodki tega tedna (filmi in družina čas in internet, oh moj!) Sem spoznal, da obstajajo 5 stvari, ki so nepogrešljivo orodje, da bi vsaka družina imeti. To je dejal, prepričan sem, da imate svoje, ampak tukaj je moj seznam:

Netflix

Oh, seveda, lahko pokličete je cca. Ampak res, je Netflix postal veliko več kot le app, za nas. Največji del o Netflix je v svoji prenosljivosti. Všeč mi je dejstvo, da lahko vzamem netbook v avtu in tok kaže za otroke, da gledajo prek povezave 3G nizek.

Kaj postane Dilem, vsaj za nas, se odloči, kako gledamo na vsebino, ki jih gledajo na Netflix. Ali bomo vlagali v Roku škatli? Mogoče Xbox 360? Ali bi lahko Apple TV je odlična izbira. Kot doslej, smo se ne reši na kateri koli napravi, tako da smo ponavadi gledal preko MacBook Pro ali kak drug računalnik v hiši. Mi bomo našo odločitev, da kmalu, ne pa samo še. Pravkar smo vedeli, da je 9 $ na mesec dobro porabljen.

Netbooks

Ja, netbooks so družinski orodja za nas. Moj sin, star 8, je na mestu, kjer je on gotten res zanima, kaj vidi oče počne ves čas. Moja hči, čeprav ni tako zelo zanima, je ravno ljubezen do igre Disney. Zdaj je naša na posojilo HP Mini 210 je njihov najboljši prijatelj.

Veselje netbooks za otroke v vse stvari, ki smo tech vrste ponavadi najdejo nadležno. Oni so enostavno, oni so poceni (v večini) in oni so majhne. Z drugimi besedami, oni so kot nalašč za otroka roke in da bi jim pomagali naučijo, kako pravilno uporabljati računalnik. Zmešajte netbook z zaprt kopijo operacijskega sistema Windows 7 in že ste približno tako varna, saj lahko vsak računalnik dobil.

Flip-style Video kamere

Naša osebna fotoaparat izbire sedaj je Kodak Playtouch. Potrebno je popolnoma sprejemljivo slike v močni svetlobi, in ne osupljiv video ločljivosti 1080p skoraj kjerkoli si lahko želeli. Na zaslonu kontrole so dovolj preprosta za otroke za uporabo in večino flip-style fotoaparati so zgrajena kot tank. Lahko bi res precej denarja zlorabe, ne postanejo žrtve tragedije.

Toliko časa, kolikor se spomnim, so se moji otroci želeli fotografirati. Namesto predaja mojem dokaj drag Canon svojim munchkin roke, sem kretnjo jim Playtouch in jim dovoliti, da gredo noro z njim. Medtem ko sem ponavadi na koncu z petdeset slik in nekaj minut video posnetkov mojega psa hoje po sobi, še vedno imajo veliko časa, ko smo priključite na HDMI na TV in se ozremo na njihovo "delo".

Dobre MP3 predvajalniki

Morda se to zdi kot policaj-out, ampak to res ni. Dejstvo pa je, da glasba res pomirja razmajan 6 let star prav toliko kot to počne na divji zveri. Zdaj seveda, lahko greš kupiti najcenejši mp3 predvajalnik na trgu, vendar pa boste dobili kar ste plačali za.

Vlaganje nekaj dolarjev v na preprost, vendar tudi vgrajen (iPod Shuffle in Galaxy Player Samsung pridejo na misel) bo mp3 predvajalnik vam služi tudi za prihodnja leta. Ne samo, da so dovolj toga, ki skrbi za udarec, ki bo neizogibno prihajajo, imajo tudi nadzor, kot so omejevanje obsega, ki so zares pomembne, ko ste dajanje zvočniki nekaj milimetrov stran od vaših otroških ušesa bobnov.

Prenosni računalniki

bom policaj, ki mu - sem pustil moji otroci igrajo igre na računalniku. Zakaj? Ne samo za zabavo, ampak tudi zato, ker jim pomaga, da najdejo zanimanje za branje. Ko jih je prebral, da razumejo, kaj se dogaja v igri, to je velik bonus v moje perspektive. Ko ste bili pripravljeni, jih okrepiti na e-bralnik neke vrste. Obstaja veliko izbiro od njih na trgu, in nekatere od njih so neverjetno poceni. Najnovejša Kindle, na primer, ali pa prejšnjo generacijo kotiček.

Ga naloži gor z otroci knjig. Obstaja na kupe njih na voljo za nakup in še bolj na voljo brezplačno prek interneta. Samo naredi si uslugo in si ogledate, kaj so branje. Samo zato, ker so mi vzeli interes ne pomeni, da je vse pošteno igro.

Tako da je moj seznam. Kaj je na tvoji? Vse, kar vaša družina preprosto ne more storiti, ne da? Povej mi v komentarjih. Jaz bom tu, gledanje filmov in branje, kar pravite.

Collegiumov predabsolventski beach party

Največja potovalna agencija za mlade, Collegium Mondial Travel, bo za svoje bodoče absolventske potnike pripravila nepozaben predabsolventski beach party, ki bo v četrtek, 4. aprila 2012 v Cirkusu v Ljubljani. Za nepozabno zabava bodo poskrbeli DJ Sylvain, DJ Dey in Kingstoni.

Da bo vzdušje res absolventsko dobo poskrbeli še s pravo poletno vročino, palmami na in ob plesišču, s Collegium B*TCH koktejlom! V obveznem dress code-u beach style boš na 30°C začutil poletni absolventski utrip, pa čeprav bo pomlad šele potrkala na vrata. Rezerviraj si večer 4. aprila 2012 in za eno noč skoči na absolventsko doživetje s Collegiumom v Klubu Cirkus!

Več o aktualnem dogajanju najdete tukaj.

OČI IN UŠESA BOGA-VIDEONADZOR SUDANA Toma Križnarja in Maje Weiss

Na svetovnem svetu You Tube , ob polnoči z 20. na 21.marec 2012, bo prvič predvajana angleška verzija dokumentarnega celovečerniega filma OČI IN UŠESA BOGA-VIDEONADZOR SUDANA Toma Križnarja in Maje Weiss. Od polnoči naprej je film na razpolago celotnemu svetu !
Svet (ljudi, poltikov, humanitarcev, gospodarstvenikov... ) mora videti, da se prav ta trenutek dogaja  iztrebljanje v Nubskih gorah, Modremu Nilu, Abjeju in Darfurju. Svet mora reagirati  in poslati mirovno misijo OZN, pripeljati humanitarno pomoč, posredovati pri ustavitvi vojne.
Reagirati mora tudi EU, vsaj zunanja politika evropskega parlamenta in poslati svoje opazovalce v Sudan.

O zločinu, ki je prikrit, ker tam ni novinarjev, in o katerem poroča George Cloney s pomočjo Ryana Boyette ,    , ameriškega sodelavca Oči in ušesa boga in prijatelja Tomo Križnarja, mora izvedeti ves svet.

Klikajte na film, ga razpošiljajte po svetu. AKTIVIRAJ SE! Le s skuponimi močmi lahko premaknemo ta svet!

http://www.youtube.com/user/TomoKriznar/videos?view=1

Slovenski projekt TopDeejays odlično sprejet

Pred približno tednom  dni je majhna ekipa slovenskih navdušencev nad elektronsko glasbo lansirala globalno bazo DJ-jev pod imenom TopDeejays.com. V enem tednu je stran obiskalo že več kot 30.000 različnih obiskovalcev iz kar 120 držav.

V samo enem tednu delovanja je brez kakršnega koli oglaševanja spletno mesto obiskalo več kot 30 tisoč oboževalcev elektronske glasbe, ki so v bazo samoiniciativno dodali do 200 novih DJ-jev na dan.
Kaj je sploh bistvo projekta TopDeejays.com?

»Elektronska glasba se je v zadnjih nekaj letih s stranskega vhoda premaknila do glavnih vrat svetovne glasbene industrije in počasi jemlje primat nekdaj uspešnejšim žanrom. Bliskovit razvoj zvrsti je med največje svetovne zvezde že dvignil nekatere DJ-je, spet drugi pa se še vedno trudijo postati prepoznavni. S projektom želimo zgraditi največjo svetovno bazo DJ-jev ter v njej zbirati podatke o njihovi priljubljenosti na družbenih omrežjih ter oboževalcem ponuditi njihove zadnje izdaje, videoposnetke in povezave do trgovin, kjer se njihova glasba prodaja.« je za naš medij izjavil idejni vodja projekta.

DJ-ji so razvrščeni po žanrih, državah in družbenih omrežjih, njihovo zaporedje pa določa število oboževalcev na posameznem družbenem omrežju, pri splošni lestvici pa so ustvarjalci projekta število uporabnikov različnih družbenih omrežij združili v enotni merski enoti, ki so jo poimenovali TDJ točka.

Ekipo je naval presenetil, zato so morali čez noč najeti dodatno delovno silo, da so bili kos poplavi novih vpisov, saj lahko v bazo manjkajoče DJ-je doda vsak obiskovalec. Navdušeni so tudi nad odzivom strokovne javnosti, saj pohvale prihajajo iz vseh koncev sveta ter s strani priznanih založb in izvajalcev. Po besedah vodje tima jih pohvale še bolj motivirajo in ženejo razvoj – zagotavlja, da so šele na začetku in da jim idej ne manjka.

Kaj naj Glej & Ali

Na Malti se boste raziskati 7000 let zgodovine še živijo strastno v sedanjosti. Boste span tisočletja s presenetljivo paleto stvari za odkriti. In kamorkoli greste, na otokov pokrajina in arhitektura zagotavlja spektakularen ozadje. Barve so presenetljive, med barve kamen proti najgloblji sredozemskih blues.

Malteški otoki so bili opisani kot en velik muzej na prostem. Kaj jih naredi edinstvene, je, da tako je velik del svoje preteklosti vidni še danes. Jama v prazgodovini skrivnostno znova, na otokov zgledu svetega Pavla in videti, kje Knights of St John branil krščanstvu.

Malta je počitnicah kot razpoloženje vas popelje. In bližnji celoletno sonce, lahko privošči prostem živijo v najboljši luči.

V samo 48 ur in kilometer ali dva, lahko poskusite nov šport, Laze na križarjenje otoku in ogled najpomembnejše zgodovinske znamenitosti in še vedno je čas, da se pridružijo v nočno življenje. To je resnična prednost bivanje tukaj.

Na otokih ponujajo veliko strokovnih počitnice za tiste, ki želijo, da se naučijo novih spretnosti, odkrivanje zgodovine ali pa si fit. Če ste zainteresirani za šport, smo zadovolji toliko za začinjeno navdušence kot priložnostne prvo uro. Malta ima wellness in spa objekte na luksuznih hotelov in letovišč kluba. Morje in zemlja mogoča za dejavnosti, od rock-plezanje na nežno bujno.

Za spremembo tempo in scene iz Malte sam, hop na sestrska otoka Gozo in Comino. Tu boste počitnice v praznik in na najbolj sproščen sredozemskih korakov.

Prebivalci Južne Evrope se množično učijo nemško

Španci, Portugalci in mnogi drugi iz držav, ki jih je gospodarska kriza najhuje prizadela, so se množično začeli učiti nemščine, saj upajo, da bodo lahko dobili službo v Nemčiji.

Podatki agencije za promocijo nemškega jezika in kulture Goethe Institut kažejo, da se prebivalci Južne Evrope, kjer je predvsem med mladimi stopnja brezposelnosti zelo visoka, množično začenjajo učiti nemško. Statistični podatki tudi kažejo, da je število priseljencev iz Španije, Grčije in Portugalske v Nemčijo močno naraslo. Španci, Portugalci in ostali namreč upajo, da bodo lahko dobili službo v državi z najmočnejšim gospodarstvom v Evropi.


V Španiji je število tistih, ki se želijo učiti nemškega jezika, naraslo za 35 odstotkov

Število Špancev, ki se želijo učiti nemškega jezika, je leta 2011 naraslo za vrtoglavih 35 odstotkov, in sicer iz 6000, kolikor jih je bilo leto poprej, na 9000. Na Portugalskem se je število tistih, ki se učijo nemško, povečalo za 20 odstotkov.

V Nemčiji lani najnižja stopnja brezposelnosti v zadnjih dveh desetletjih

Rast nemškega gospodarstva je bila lani triodstotna, stopnja brezposelnosti pa je bila na najnižji stopnji v zadnjih dveh desetletjih. Medtem Španija počasi drsi v recesijo, stopnja brezposelnosti pa dosega nove rekorde, saj je brez dela tam že 20 odstotkov prebivalcev.

Nemška podjetja iščejo delavce z znanjem nemškega jezika

Veliko podjetij v Nemčiji zdaj išče izurjene delavce, velikokrat pa naletijo na težavo, saj iskalci zaposlitve ne znajo nemško. Po besedah Herberta Brückerja, strokovnjaka za priseljence na nemškem Inštitutu za raziskave zaposlovanja, so delodajalci večinoma precej zahtevni glede znanja nemščine pri morebitnih zaposlenih. Tega so se očitno zavedeli tudi iskalci zaposlitve, zato je povpraševanje po nemških tečajih v številnih jezikovnih šolah tako skokovito naraslo.

Rast tudi v svetovnem merilu

Sicer pa je število tistih, ki se želijo učiti nemščine, naraslo tudi v Italiji, in sicer za 14 odstotkov, v Grčiji za deset, v Franciji pa za osem odstotkov. V svetovnem merilu pa je število ljudi, ki se učijo nemško, naraslo za 7,5 odstotkov na skupno 235.000 oseb.

Zagrabi priložnost in bodi na ŠPK

Le še tri dni časa je za prijavo na Študentsko poslovno konferenco, ki bo na Ekonomski fakulteti Univerze v Ljubljani že deveta po vrsti potekala ta četrtek. Razlogov, zakaj biti na sicer celodnevnem dogodku, je veliko, saj bodo obiskovalci že v uvodu v konferenco spoznali zgodbo Googla in v pogovoru z Davidom Rožacem njegove dobre prakse razvoja in upravljanja talentov, Spoznali pa bodo tudi ključna Googlova človeka v regiji – Jožka Mrndžeja iz Goodle Adriatic in Darja Dujiča, razvojnika iz Googla Slovenija.

Tudi letos bodo študenti v devetih sekcijah predstavili svoje raziskovalne naloge. Letos so za sekcije HRM, menedžment, marketing, podjetništvo, turizem, finance, trajnostni razvoj, internacionalizacija poslovanja in poslovna informatika prejeli 169 nalog, od tega so jih petino napisali tudi študenti. Tako so naloge prejeli tudi iz Anglije, Avstrije, BIH, Finske, Italije, Kosova, Madžarske, Nemčije, Nizozemske, Norveške, Poljske, Srbije, Španije, Švedske in Turčije. Komisija je v vsaki od sekcij izbrala po tri finaliste, ki jih najdete na http://www.ef.uni-lj.si/spk/finalisti

Konferenco bo ob 17.45 zaključila okrogla miza na temo Kako doseči ravnovesje med kariero in zasebnim življenjem. Na njej bodo sodelovali Anja križnik Tomažin, televizijska voditeljica in trenerka javnega nastopanja, Ajša Vodnik, izvršna direktorica Ameriške gospodarske zbornice v Sloveniji, Cees W. M. Nieboer, direktor HeRoes Skupine in predsednik uprave Learning Path Europe, Gregor Pilgram, predsednik uprave Generalni zavarovalnice ter Dejan Turk, predsednik upravnega odbora Si.mobila.

fANfARA

Ko pomislim na fANfARO, pomislim na festival oz. konferenco in takoj začnem razmišljati, koliko sem jih obiskala preteklo leto. Članstvo v ŠSDMS-ju mi omogoča, da se mnogih takšnih dogodkov udeležim ceneje in v dobri družbi, zato grem tja še posebej rada, saj se veliko naučim, spoznavam nove ljudi in seveda žuram do zgodnjih jutranjih ur. In če dobro pomislim, bo letošnja fANfARA imela vse to.

Zanimiva predavanja, en kup obiskovalcev in odličen »after party«. Več kot štirideset ljudi že od novembra prepleta načrte za fANfARO, vsak na svojem področju. Za peto “obletnico” se bomo pa ja potrudili, kajne? Približno na pol poti smo, tako da nas čaka še dolga pot. Ampak dnevi postajajo daljši, 11. april pa je še dovolj zgodaj spomladi, da nas nekaj dni pred “zelenim dnevom” ne bo ujela spomladanska

utrujenost. Od zdaj naprej boste naš napredek lahko razvozlavali tudi na čisto novi spletni strani. Ne vem kako je pri drugih konferencah, ampak mi v delu neskončno uživamo in se zabavamo. In upam, da se bo ta naša energija prenesla tudi na vas, ko boste čez nekaj mesecev prišli na 5. fANfARO.

Študent prijaznih Pristojbine na vrh študije College v tujini Programi

AmeriSpan študij v tujini
AmeriSpan ponuja študent prijazne pristojbine in štipendije na najbolj priljubljenih študije college v tujini programe, vključno s španskim Barcelona International College, Universidad Veritas v Kostariki in Universidad de Belgrano v Argentini.Udeleženci vseh starosti vabimo na jezikovne AmeriSpan potopne šolah in prostovoljca / pripravništvo prakse.
Athena študij v tujini: Študij v Londonu, AnglijaZgodnje ** Popusti Bird: Uporabi za vsak padec Athena 2012 ali spomladi 2013 semester programa zgodnjega in imajo možnost za prejemanje 300 USD v trošenju denarja. Oglejte si spletno stran Athena študija v tujini za podrobnosti. ** London Program Athene poteka ... 

CISabroad - Poletje v PerujuQusqo to Quecha ime za Cusco - je središče sodobne domače kulture v Peruju, tako da boste izvedeli tone o Južni Ameriki izven učilnice. Pridružite se nam poletje v Cusco na 11.500 metrov na neverjetno mesto ... 
ISA Multi-Country jeseni in pozimi Programi: Argentina in Peru!To večdržavni program za Buenos Aires, Argentina in Lima, Peru daje študentom izjemno priložnost, da izkusijo dve povsem posebnosti mesta, države in kulture v času enega semestra. Program bodo udeleženci izkusili elegantno in živahno vzdušje ...
Doživite Kultura in zgodovina v Firencah, v Italiji v letu 2012Študij na Medici Lorenzo de 'univerzi v Rimu in Firencah! Študij v Rimu za poleti, ali v Firencah za poletje, semester, ali letnega programa! Programi se razlikujejo po poudarkom na italijanski elementom jezika, in so zasnovana tako, ...
London SAE na poletni seji Univerze v Westminstru 1 & 2Poletje na univerzi v Westminstru poteka v samem središču Londona in ponuja široko paleto spodbujanje razrede v mednarodnem poslovanju, svobodne umetnosti, in medije, umetnost in oblikovanje. Ti bodo živeli in se učijo s študenti ... 
Proračun za leto študija v tujini z CSAProračun za leto študija v tujini po vsem svetu. Nizke cene, visoko kakovostni.Akademskih programov. Odprta za vse. Zagotovljen vstop. Enostaven za registracijo. Hitro potrditev. Zaslužite kolegij kredit. Fleksibilnost pri programu, nastanitve, potovanja in plačila. Lahko plačate ravnovesje ob prihodu. Kreditne kartice sprejete. Nizka ...
Mente Argentina: semester & Študijsko leto na vrh univerzah v ArgentiniŠtudenti, ki želijo študirati v tujini za semester ali študijsko leto v Argentini lahko pozorno pogledate Academic semestra mente Argentine in akademskih programov letu. Študija univerze v argentinski in pridobi akademski kredit na svoji matični univerzi. Mente ... 
BA - Bachelor of Arts v kulinarični umetnostiVzemite vse vaše praktične izkušnje kuhinjo in nekaj moderne teorije vodenja in dodali, da razvijajo svoje sposobnosti vodenja, in boste zagotovo sijalo nad konkurenco. Za ambicioznimi kuharski mojstri, menedžerjev in podjetnikov, bo bolj poglobljeno dodiplomski ... 
Izobraževanje v tujini Network - Trajnostni razvoj v jugovzhodni AzijiTa multidisciplinarni program deluje v dveh ločenih modulov, ki vključuje za družboslovne discipline geografsko, sociologijo, politične vede, ekonomija in pravo pri naravoslovnih, kakor tudi preučitev splošni pregled tajske kulture in družbe. Študenti bodo formalno zavezujejo, ... 

Leto College v Atenah ponuja tečaje stare grščine študije, bizantinske and Modern grške študije in evropske in vzhodno Sredozemlje področne študije.Tečaji so se v angleščini in v razredu predavanja dopolnjuje predavanja na kraju samem in študijskega potovanja do ... 

Zakaj si moral študij v tujini?Če pogledamo za študij v tujini v času vašega undergrad ali podiplomski karieri?Ob vaših študij v tujini za vsako število destinacij je razburljivo avanturo, ki bo odprl oči in vaš um, da svet ne bi drugače vedeli. Kot mednarodni študent, boste se potopite v lokalni šoli ali na univerzi po vaši izbiri, vpis v programe po vaši izbiri, in izpolnjuje druge mednarodne in lokalne študente iz vsega! Študija zgodovino britanske kraljeve družine v Angliji. Potopite se v polletju morskih bioloških študij v Avstraliji. Naučite se kuhati tradicionalne francoske kuhinje na kulinaričnem inštitutu v Parizu. Izkopali ostanke egiptovske v Egiptu. Sprehodite se starodavne poti Azteki v Južni Ameriki. Sprejemajo nekateri izmed najstarejših kultur na svetu, na Kitajskem in v jugovzhodni Aziji.Medtem ko ste sodelujejo v študiji, v tujini izkušenj, boste imeli tudi možnost, da razišče državo za vse svoje vrednosti! Najdi zanimanje za zgodovino umetnosti v Rimu. Pojdi na ekstremni rafting izlete v Novi Zelandiji. Sprostite se na toplih peščenih plažah južne Španije. Mogoče celo vzorčila ocvrte prašiča Gvineje za večerjo, ki kulturno najljubši Peru. Ni važno, če imate zanimanje za zgodovino in politiko, geografija ali fotografiranje, hrano in zabavo, je mesto v svetu, ki bo zadovoljila vašo radovednost, medtem ko delate na vaš študij!Vse več študentov študira v tujini, vsako leto, kar pomeni, da je to res, lahko eden od najboljših, najbolj nagrajevanje izkušenj študent je v času svojega časa v instituciji za višjo izobrazbo. Si ne bi želel zamuditi na to, zdaj bi jo? Z neskončno vrsto možnosti na dosegu roke, vaše potovanje se začne tukaj. Boste vrnili domov s kupom novih spominov, nove prijatelje, se zavzema za izboljšanje svoj življenjepis, da vtis bodoče zaposlene, in globoko hvaležnost za kos sveta, ki ste jih morda nikoli ne drugače izkušnje.

Brezplačno izobraževanje

4. aprila 1961 kubanski diktator je ustvaril "Unión de Pioneros de Kubo" (Zvezapionirjev Kubi). Skoraj vsi kubanski otroci, vključno z Elian Gonzalez (zgoraj), je postala "pioneros."

Če ne želite, da vaš otrok, da pionero njegove možnosti za pridobivanje brezplačnega izobraževanja Castra Kubi so skoraj brez nje Pioneros morali sodelovati v številnih obšolske dejavnosti, kot korakajo pred oddelka interese ZDA, ko diktator hoče, ali pa druge dejavnosti, ki jih podpira režim Castro.
Pioneros so tudi, naj odpove vse protirevolucionarne dejavnosti, ki jih vidite na domu ali na domu svojim prijateljem, njihovim učiteljem. Mnogi starši kubanskeodšel v zapor, ker je eden od njunih otrok obvesti organe, da njihovi starši so govorili o vladi ali počel kaj drugega doma, ki je štelo kot "nezakonito".

Ko pioneros sodeluje v vladni marca ali katere koli druge dejavnosti pod okriljem vlade, dobijo kupon, kot je ta zgoraj. Ti kuponi je treba dati svojih učiteljev naslednji dan dokazuje, da ste sodelovali. Če ne vključite v svoj ​​kupon in nimajo zelo doberizgovor, bo učitelj narediti zapis o "Expediente Acumulativo del Estudiante" (študent akumulativnih dokumentacije), da vsak študent opravlja kubanski iz vrtca, dokler ni diplomantov visoke šola.

NASA v vesolje tudi z slovenskim znanjem

Slovensko podjetje Dewesoft je z ameriško vesoljsko agencijo NASA začelo neposredno sodelovati leta 2005. Takrat sta Kennedyjevo vesoljsko središče (KSC) na Floridi obiskala dva uslužbenca podjetja. Ameriškim strokovnjakom sta predstavila napredne tehnične rešitve za sprejem podatkov z ameriških raketoplanov.

NASA je namreč leta 2003 začela iskati nadomestilo za staro opreme za sprejem podatkov in v ta namen kupila naprave skoraj vseh svetovnih izdelovalcev. Med drugim so preizkusili tudi standardni merilni inštrument avstrijskega podjetja, ki je bil opremljen s slovenskim programom Dewesoft. Na zahteve ameriške vesoljske agencije so se v trboveljskem podjetju, ki ga je leta 2000 ustanovil dr. Jure Knez s partnerji in ima danes 12 zaposlenih, hitro odzvali in prilagodili svojo programsko opremo za sprejem in analizo telemetrijskih podatkov.

Skozi več kot dvajsetletno uporabo papirnih zapisovalnikov, kjer se je krivulja signala izpisovala iz tiskalnika proti tlom, je nastala navada branja zapisov od zgoraj navzdol. Zaslonski zapisi na računalniku so prinesli spremembo, saj je običajno, da slika teče od desne proti levi in ne navpično. Podjetje je prilagodilo svoj program, tako, da je omogočal tudi navpični prikaz signalov na zaslonu in se dokazalo za odzivno in sposobno hitrih rešitev. To je podjetju zagotovilo bistveno prednost pred konkurenčnimi izdelki na preizkusu. Strokovnjaki ameriške vesoljske agencije so v Dewesoftu videli priložnost za dodatne izboljšave pri analizi telemetrijskih podatkov.

Slovensko podjetje je programu dodalo veliko novih možnosti, tudi samodejno prepoznavo izgubljenega signala pri prenosu podatkov. Zadovoljstvo uporabnikov in tržne dejavnosti ameriške podružnice avstrijskega podjetja, ki je zagotovilo strojno opremo, so pripeljale do strateške odločitve za prenovo sistema telemetrije za spremljanje podatkov s tipal na vesoljskem raketoplanu (Space Shuttle). NASA se je odločila desetletja stare nadzorne sisteme zamenjati z novimi merilnimi inštrumenti in programsko opremo Dewesoft.

Podjetje je leta 2006 prilagodilo program, tako da je izpolnjeval tehnične pogoje iz več sto strani dolgega popisa zahtev. V letih 2006 in 2007 je za vesoljsko agencijo razvilo sistem za telemetrični prenos podatkov iz raketoplana v središče za nadzor izstrelitve (LCC) na Cape Caneveralu na Floridi. Več sto papirnih zapisovalnikov so zamenjali s petindvajsetimi merilnimi računalniki Dewetron, ki zdaj prenašajo podatke več tisoč merilnih kanalov z vesoljskih plovil. Digitalna telemetrija je na ta način prevzela glavno vlogo.

Od odprave raketoplana Discovery STS-114 naprej se skorajda vsi podatki iz plovila prenašajo v nadzorni center s programsko opremo Dewesoft. V realnem času preko telemetrije raketoplan prenaša podatke iz svojega merilnega računalnika na računalnik na Zemlji. Sistem omogoča vzporedno merjenje do 3.000 različnih merilnih parametrov za različne fizikalne količine. Podatki s tipal, ki merijo tlak, vibracije, temperaturo in drugo, se digitalizirajo in po radijski zvezi prenesejo na zemeljske sprejemne postaje, kjer jih analizirajo s programsko opremo, ki je plod slovenskega znanja.

Ustanovitelja podjetja Dewesoft, Andrej Orožen in Jure Knez, sta konec leta 2008 postala tudi Podjetnika leta.

Očistimo Slovenijo 2012: Očistimo Slovenijo za lepši svet!

Predlani je Slovenijo prevzela prava zelena mrzlica. V soboto, 17. aprila 2010, se je v največjem okoljskem projektu v zgodovini Slovenije Očistimo Slovenjo v enem dnevu! za skupni cilj povezalo 270.000 prostovoljcev, ki so v enem samem dnevu iz narave odstranili kar 15.000 ton odpadkov.

Letos je ponovno čas za akcijo! 
Ekologi brez meja v sodelovanju s slovenskimi občinami in številnimi partnerji že drugič v zgodovini Slovenije organizirajo vseslovensko prostovoljsko čistilno akcijo, Očistimo Slovenijo 2012. Tokrat pa ne bomo čistili samo Slovenije, saj bo slovenska akcija z imenom Očistimo Slovenijo 2012 del največjega prostovoljskega projekta v zgodovini človeštva! Slovenija se namreč pridružuje globalni pobudi World Cleanup 2012 (Očistimo svet 2012), ki bo od marca do septembra povezala več milijonov prostovoljcev v vsaj 100 državah iz celega sveta, ki bodo iz narave odstranili preko 3 milijone ton odpadkov in pomagali ustvariti svetovni register odlagališč nelegalno odloženih odpadkov. To bo prostovoljska akcija, ki bo pisala zgodovino. Podobne velike prostovoljske čistilne akcije je izvedlo še 11 držav s skupno več kot 1,5 milijona sodelujočimi prostovoljci. Od vseh je bila Slovenija daleč najbolj uspešna.

Dan »Č« bo tokrat nastopil 24. marca, ko bomo prav slovenski prostovoljci prvi pričeli s planetarnim čiščenjem. Cilji organizatorjev so v enem dnevu povezati več kot 10 % prebivalcev Slovenije, 1000 organizacij ter posodobiti register divjih odlagališč, predvsem pa želijo organizatorji, da bi projekt prispeval k večji ozaveščenosti pri ravnanju z odpadki.

Bodite zraven tudi vi! Kako?
Do 24. marca pa je še kar nekaj časa, zato vas Ekologi brez meja vabijo, da se jim pridružite že sedaj. Pripravljenih je preko 30 aktivnosti, ki se že ali pa se bodo odvijale od januarja do marca po Sloveniji in s katerimi želijo preko zabave in igre, pa tudi resne strokovne debate pokazati, da vsak lahko z nekaj doslednimi ukrepi ogromno naredi za to, da bo planet preživel še nekaj generacij.

Sodelujete lahko na natečaju Smetovno povabilo, ki traja vse do 10. marca in s katerim lahko na ustvarjalen način k akciji povabite svoje prijatelje, znance, sokrajane in sosede. V okviru Ekokaravane, ki je že krenila na pot po Sloveniji, lahko obiščete ustvarjalne delavnice, poslušajte eko pravljice, izmenjujte oblačila, obutev in modne dodatke, sodelujte v nagradni igri, se naučite prijaviti divje odlagališče in se tudi prijavite na čistilno akcijo.  Pričnite z doslednim ločevanjem odpadkov, saj morda prav vas zaloti ekipa Ne smetim - dobim, ki postavlja smetarske zasede po vsej Sloveniji in vas bogato nagradi. Ekologi vas tudi vse vsakih 14 dni postavljajo pred nov ekoizziv: preveriti želijo, kako težko nam je, če ne smemo kupovati novih oblačil, če ob nakupih ne smemo vzeti niti ene nove plastične vrečke, če ne smemo odmetavati hrane, če ločujemo prav vse odpadke in tudi kako težko se je naučiti prijaviti divje odlagališče.

K uspehu akcije lahko pomembno pripomorete tudi na naslednje načine: 
• Preiščite vašo okolico in prijavite čim več divjih odlagališč na spletni strani register.očistimo.si. Vsako odlagališče, ki ga boste prijavili, bo prišlo v poštev za čistilno akcijo. Za pomoč pri iskanju ali prijavi odlagališč lahko pišete na popis@ocistimo.si ali pokličete na brezplačno telefonsko številko 080 2262.
• V svoji občini lahko prevzamete zbirno mesto, s katerega boste na dan akcije usmerjali prostovoljce na čiščenje divjih odlagališč. Prijave zbirnih mest sprejema vaš občinski koordinator.
• Posvojite odlagališče. Zberite ekipo in skupaj očistite eno odlagališče.
• Pomagajte pri odvozu odpadkov na dan akcije.
• Razširite glas o akciji: pošljite poziv prijateljem, znancem, sodelavcem, objavite poziv k akciji na vaši spletni strani, pridružite se Facebook skupini Ekologi brez meja …
• Povežite se z občinskim koordinatorjem in poiščite še druge aktivnosti, ki  jih lahko izvedete skupaj v okviru projekta!
• Na akcijo se prijavite prek spleta: http://www.ocistimo.si/Registracija.aspx ali pokličite na 080 2262 in tako olajšate logistično plat organizacije.
• V soboto, 24. 3. 2012, pomagajte očistiti svojo občino.

Navodila za dan akcije, 24. 3. 2012
Prostovoljci se boste na dan akcije, to je 24. 3. 2012, ob 9.00 zbrali na v naprej določenih zbirnih mestih. Vodje zbirnih mest vam bodo dali vsa potrebna navodila, osnovne potrebščine (rokavice, vrečke) in po potrebi zemljevide. Prosimo vas, da s seboj prinesete svoje rokavice, saj se lahko zgodi, da se bo akcije udeležilo več prostovoljcev, kot bo na voljo rokavic. Zaželeno je tudi, da s seboj prinesete tudi dodatne vrečke za smeti. Razporejeni po skupinah boste nato odšli do lokacij čiščenja (divja odlagališča, nabrežja, jame, oziroma do razpršenih odpadkov v okolici in ob poteh), kjer bo sledilo odstranjevanje odpadkov v vreče, na prikolice in v zabojnike. Pomembno je, da že na samem divjem odlagališču ločujete odpadke, da bo ostanek, ki se odloži na deponiji, čim manjši, kar pomeni tudi manjše stroške za občino. Vrečke z odpadki bomo po koncu čiščenja naložili na prevozna sredstva in jih odpeljali do zbirnih točk za odpadke. Akcija se bo predvidoma zaključila ob 14.00.

Vse dodatne informacije o projektu Očistimo Slovenijo 2012 so na voljo na plakatih, razpršenih po občini, in na spletni strani www.očistimo.si, kjer se na akcijo lahko prijavite. Prijavite se lahko tudi tako, da pokličete na 080 2262 ali obiščete Ekokaravano, ki je že krenila na pot po Sloveniji.
V primeru kakršnihkoli vprašanj in predlogov se lahko obrnete tudi na občinskega koordinatorja akcije. Seznam občinskih koordinatorjev najdete tukaj: http://www.ocistimo.si/Seznam-obcinskih-koordinatorjev.aspx

Skupaj nam bo uspelo!

Zdravilo za neustavljivo hrepenenje po hrani

Ste tudi vi med tistimi, ki pridno telovadijo, jedo zdravo hrano, potem pa kar naenkrat, kot strela z jasnega, napadejo vse, kar jim pride pod roke in se ne ustavijo, dokler niso popolnoma zasičeni? Taka prenajedanja niso zdrava, uničujejo ves trud, ki ga vlagate v zdravo prehrano in vas pustijo čustveno izmučene. Preberite, kako lahko nenadna hrepenenja po hrani razložimo na več načinov.

Vsaka knjiga o dieti ima drugačno teorijo o neustavljivem hrepenenju po hrani. Nekateri trdijo, da je do tega pride zaradi preveč zaužitega sladkorja, ali preveč hrane, ki ima visok glikemični indeks, ali hrane, ki nima dovolj vlaknin ali maščob, tako da kmalu po zaužitju občutite lakoto. Spet drugi trdijo, da taka hrepenenja povzroči premajhen delež proteinov v prehrani ali (pre)dolga obdobja med obroki. Spet tretji pa trdijo, da je nenadzorovana lakota pravzaprav čustvenega izvora. V resničnosti je vaša situacija lahko splet vseh naštetih.

Večje količine proteinov in vlaknin vas bolj zasičijo, a če jih pojeste premalo in pokurite preveč, potem se bo zgodilo, da boste lačni. Če »dober« dan, dan, ko se torej držite vaše diete, v resnici pomeni premalo kalorij za telo, bo telo primanjkljaj zahtevalo v nekem drugem dnevu, zato da bo uravnotežilo porabo in vnos.

Poleg tega morate upoštevati tudi psihološke dejavnike, ki sprožijo prenajedanje. To so osamljenost, žalost, dolgčas, preokupacija s hrano, ...

Če ne jeste dovolj, v primerjavi s tem, koliko energije porabite pri vsakodnevnih treningih, je bolj verjetno, da boste nenadoma neustavljivo iskali hrano. Če daljše obdobje preskakujete obroke, kot na primer zajtrk, ali ne jeste po šesti uri zvečer, ustvarjate nenaden padec energije, ki vodi do dni, ko hoče telo nadomestiti izgube in vas sili v to, da pojeste dovolj hrane.

Hrepenenja imajo tudi biološke razloge. Če ste nedavno izgubili veliko telesne maščobe, se vklopijo mehanizmi, ki vas skušajo prisiliti, da pridobite nazaj izgubljeno težo. Tudi genetika ima lahko prste vmes. Nedavne raziskave so pokazale, da geni vplivajo na to, kako hitro po jedi ponovno postanete lačni, kako zasičene se čutite po jedi, kako aktivni ste, kadar ne telovadite.

Še ena slaba lastnost nenadnih prenajedanj je, da so na žalost pri takih hrepenenjih najbolj mamljive mastne in kalorične jedi.

Kot lahko vidite, obstaja mnogo razlogov, zakaj prihaja do nenadnih hrepenenj po hrani, prav tako pa obstaja množica rešitev.

Najprej razčistite, ali jeste dovolj, glede na svoje aktivnosti. Če ste lačni, bo telo na vse načine želelo priti do hrane. Če ste na dieti, se držite nedrastičnih ukrepov. Vsak dan zmanjšajte nekaj sto kalorij, ne tisoč kalorij.
Kupite si dnevnik, tako boste lažje odkrili krivce za vaše hrepenenje. Na primer dan, ko ste tako pozni, da preskočite zajtrk, nato pa jeste šele ob dveh popoldan, ali dan ko poleg redne telovadbe še dodatno gibljete, na primer veliko hodite – vse to morate upoštevati pri vnosu zadostne količine hrane v telo. Če se en dan močno prikrajšate, se ne čudite, če boste naslednji dan pojedli še enkrat več.

Zapišite tudi vse »grehe«, kot na primer »neškodljiv« sladoled z enormno količino kalorij, nato pa telo oropate za naslednje obroke, da ne presežete dnevnega vnosa, ki ste si ga zadali. Če boste v dnevnik vnašali veliko podrobnosti, tudi čas obrokov, vaše počutje ob jedi in podobno, boste bolj uspešni v boju z nenadnimi hrepenenji po hrani. Najboljša rešitev je samoopazovanje in samonadzor. Tako boste odkrili pasti, ki vas privedejo do prenajedanja.

Naslednji korak je zajezitev hrepenenj. Ko začutite neustavljivo potrebo po hrani, se ustavite in pomislite, ali ste res lačni. Se ne bi raje sprehodili?

Takoj spijte kozarec vode. Nadaljujte s pitjem vode, če prvi kozarec ni pomagal. Odložite obrok po katerem hrepenite. Sklepajte kupčije sami s seboj. Če ste bili cel dan aktivni, potem manjši obrok ne bo škodil, če pa že cel teden poležavate, potem se nagradite s telovadbo, ta močno zaželeni obrok pa si privoščite naslednji dan.

Založite se z nizkokaloričnimi prigrizki: pojejte sadež ali dva. Če še vedno čutite neustavljivo potrebo po hrani, si enostavno privoščite zelo majhno porcijo tistega, po čemer hrepenite.

Kako to doseči? Nikar ne vzemite cele vrečke čipsa. Odmerite si nekaj čipsa v skodelico in vrečko pospravite. Vzemite eno rebro čokolade, ne cele. In jejte zelo počasi, neskončno uživajte. Tako se boste nasitili z zelo majhno količino, povzročili malo škode svoji dieti in obvladali napad lakote. Vse pa skrbno zabeležite v vaš dnevnik.

Sedem korakov za ohranitev mladosti

Se kdaj v hipu zaveste, kako čas beži? Pogled v ogledalo pokaže čas, za katerega ste mislili, da mu boste ušli. Počasi vas le prešine, da vam ni prizaneseno in da se boste sčasoma postarali tudi vi. Prve gube, slabši spomin, nabiranje maščobe na določenih delih telesa in podobne spremembe. Ja, vse to so prvi znaki staranja. Neverjetno, koliko teorij so znanstveniki razvili na to temo, vse zaradi večne želje človeka po ohranjanju mladosti. Pa sploh ni tako nepremostljivo, saj veste: stari smo toliko, kolikor se počutimo.


1. Hrana in redna telovadba 
Predvsem moramo upoštevati, da je v srednjih letih presnova že nekoliko upočasnjena, zato lahko jemo količinsko občutno manj kot pri tridesetih ali štiridesetih, vendar pa moramo zato dajati prednost tisti hrani, ki je najlaže prebavljiva in nam daje največ energije ob najmanjši porabi energije za njeno prebavo. Gre predvsem za sveže sadje, ki ohranja raven krvnega sladkorja na optimalni ravni brez drastičnega nihanja. Pozimi, ko ni sezonskega sadja razen jabolk, uživajte veliko južnega sadja. To bo pomemben vir antioksidantov. Med najmočnejše sodijo vitamini E, betakaroten in vitamin C. Nikar ne zanemarite drugih vitaminov in mineralov, potrebnih za svoje zdravje. Če boste takšni prehrani dodali še vsak dan pol ure telovadbe, ki je primerna za vaše fizične sposobnosti, boste za svoje počutje storili veliko.


2. Družina in prijatelji 
Ostanite aktivni pri delu, rekreaciji in družbeno koristnih delih. Nikar ne opuščajte dosedanjih obveznosti, pri katerih ste se družili s prijatelji, samo zato, ker se je številka pri vaši starosti povzpela na pet. Vezi z ljudmi, ki jih imate radi, vas bogatijo in sproščajo. Na najbližje in prijatelje glejte dobrohotno in odprtih rok sprejmite njihovo naklonjenost, ki vam bo pomagala ohraniti zdravega duha in vam vlivala novih moči. Po petdesetem letu se precej žensk zapre med štiri stene in se potegne vase, kar pa pomeni, da lahko že v naslednjem koraku zapadejo v neprijetna depresivna stanja ali pa se njihova osamljenost kaže celo v fizičnem zdravju.


3. Temperaturna nihanja 
Znano je, da se naše telo z leti teže prilagaja spremembam temperature. Zelo pomembno je, da se v mrzlih dneh dobro zaščitite, v vročini pa se večkrat oprhajte, kajti koža se s staranjem tanjša in postaja prepustnejša tudi za ekstremne vplive vremenskih razmer. Gotovo boste opazili, da se po petdesetem letu teže ogrejete, če se podhladite v mrazu, kot ste se denimo v mladosti. Na drugi strani pa tudi vročino veliko teže prenašate, bolj se potite in včasih opazite celo oteženo dihanje. Idealno je, če se ekstremnim temperaturam lahko izognete, če pa ne gre, poskrbite za primerno zaščito z ustreznimi oblačili.


4. Ne kadite 
Kajenje vas v prehodu v drugo polovico življenja lahko dodatno ogroža. Vpliva na naravno srčno-žilno popuščanje, saj ga še stopnjuje, in na intenzivnejše kopičenje škodljivih snovi iz cigaret v vaših pljučih, ker se z leti pač slabše regenerirajo. Če ste doslej kadili, je pri petdesetih odlična priložnost, da tej razvadi naredite konec. Naj omenimo še dejstvo, da vam bo tudi koža hvaležna. V tem obdobju namreč izgublja elastičnost, na kar pa še dodatno vpliva kajenje. Zakaj bi po nepotrebnem preštevali dodatne gube? Če vam ne uspe preprosto nehati, si poiščite strokovno pomoč.


5. Ne pijte alkohola 
Podobno kot pri kajenju tudi za alkoholne pijače velja, da po petdesetem letu slabo vplivajo na počutje in zdravje posameznice. Ženske v tej starosti se že ob manjših količinah zaužitih alkoholnih pijač veliko hitreje kot v mladosti počutijo opite, s tem pa se bistveno zmanjšajo tudi njihove zaznavne in lokomotorične sposobnosti. Velikokrat zgrešijo, ko si privoščijo šilce za zdravje, kadar jih denimo boli trebuh ali se počutijo utrujene. Morda je prvi učinek res nekoliko boljše počutje, vendar so posledice kmalu jasne: pojavi se glavobol, lahko tudi slabost in srce začne hitreje utripati. Najhujše pa je dejstvo, da so ženske v menopavznem obdobju veliko dovzetnejše za hitro alkoholno zasvojenost kot mlade, kar je potrdila vrsta medicinskih raziskav.


6. Dolgoročno načrtujte svoje finance 
Naj se vam načelo ne zdi neumno, kajti strokovnjaki opažajo, da dosti ženskam v tem obdobju popustijo zavore, češ, kdaj si bom pa privoščila, če ne zdaj, nekontrolirano zapravljanje pa jih pogosto spravi v dolgove, iz katerih preprosto ni več izhoda. Znajdejo se v začaranem finančnem krogu. Poudariti pa je treba, da so prav v tem obdobju tudi ženske, ki začnejo noro varčevati za starost in zato nehajo zadovoljevati celo svoje osnovne potrebe. Vedno je najbolje biti nekje na sredini. Dober finančni načrt, ki pa se ga morate seveda strogo držati, vam bo gotovo pomagal obvladati svoje finančne ekstreme. V eno ali drugo smer.


7. Osrečujte se in pozitivno razmišljajte 
Če boste na življenje gledali optimistično in vedno videli napol poln kozarec namesto napol praznega, boste bistveno laže vozili čez življenjske ovire. V tem obdobju, ko so otroci že odrasli in potrebujejo bistveno manj vašega časa, si boste tudi lahko že privoščili užitke, ki ste jih doslej porivali v ozadje. Ste si od nekdaj želeli slikati, pa niste našli časa za to dejavnost? Vas osrečuje ples ali pa morda le redni sprehodi s psom, za katere je vedno zmanjkalo časa? Vse to vas čaka in vse prijetne dejavnosti lahko uskladite z rednimi obveznostmi, le malo dobre volje bo treba.